Co se týče tohoto cviku, můžeme ho provádět v několika variantách: s velkou tyčí s EZ-tyčí s kladkou s jednoručkami Varianta s velkou tyčí: postavíme se vzpřímeně, nohy zhruba na šířku ramen srovnáme záda činku si chytneme podhmatem buďto užší, nebo širší variantou činku zvedáme tak, aby byl pohyb ve tvaru oblouku před tělem […]