Jak se jmenuješ?
Honza
Kolik je ti let?.
17
Kolik měříš centimetrů?
182 cm
Kolik vážíš kilo?
87 kg
Jaký byl podnět k tomu, abys začal cvičit?
Na základní škole jsem byl vyhublý kluk, byly na mě časté narážky a posměšky od okolí. Na střední škole jsem se rozhodl s tím něco udělat. S postupem času se objevovaly výsledky a začal jsem motivovat lidi okolo sebe.
Jak dlouho už se věnuješ posilování?
Co se týče posilování tak do posilovny aktivně chodím a cvičím včetně dodržování stravy necelé 2 roky, ale za tuto dobu jsem měl náročnou operaci kolena, která mi zhruba 2,5 měsíce nedovolila cvičit. Nyní se dávám dohromady.
Kolik treninků týdne máš?
4x týdně
Jak dlouho tvůj trénink trvá?
55 – 80 minut – jak kdy
Co tě ke cvičení motivuje?
Motivovat lidi okolo sebe a vypadat dobře.
Zařazuješ do tréninku nějaké vysokofrekvenční cvičení (kardio)?
Ne.
V jaké posilovně cvičíš?
Iron gym Slatina
Používáš suplementaci?
Ano – protein, BCAA, arginin, creatin, vitamíny, kloubní výživu
Čeho chceš v posilování dosáhnout?
Udělat co nejlepší formu.
Co by si vzkázal ostatním co chtějí začít posilovat ?
Nic nejde jenom, když se chce. Člověk musí vyložit co nejvyšší úsilí aby něco dokázal.
Odkud čerpáš informace?
Odborná literatura, internet, zkušení trenéři, kulturisté apod.
