Jak se jmenuješ?
Dominik
Kolik je ti let?
18
Kolik měříš centimetrů?
180cm
Kolik vážíš kilo?
80kg
Jaký byl podnět k tomu, abys začal cvičit?
Přestalo mě bavit sedávat denně za PC při jezení párků v rohlíku a margotek, měl jsem z toho i problémy se zádama, nebyl jsem schopnej udělat normální dřep.. V mým životě nebyla žádná rozmanitost a tím pádem rok co rok byl furt stejnej, nic se neměnilo.. krom cvičení jsem se začal věnovat i jiným sportům a i třeba hraní na klavír a líbí se mi sledovat, jak moje snaha má nějaké výsledky a že se někam posouvám.
Jak dlouho se už věnuješ posilování?
Posilování jsem se začal aktivně věnovat koncem roku 2014
Kolik tréninků týdně máš?
5x týdně cvičím
Jak dlouho tvůj trénink trvá?
Hodinu a půl až dvě.
Co tě ke cvičení motivuje?
Já nějakou takovou motivaci jako někoho nemám, motivuje mě sledovat vlastní výsledky a pozorovat ostatní kolem sebe, jak se posouvají.
Zařazuješ do tréninku nějaké vysokofrekvenční cvičení (kardio)?
Ne
V jaké posilovně cvičíš?
Brno – Slatina, na Spartaku, Iron Gym
Používáš suplementaci?
Ano, používám protein nebo gainer, proteiny kupuju nejčastěji od PROM-IN a jako gainer kupuji jedině ONE STOP XTREME a to od Reflexu.
Čeho chceš v posilování dosáhnout?
Žádné velké cíle v posilování nemám, nedělám to pro kariéru, pouze pro zábavu
Co by si vzkázal ostatním co chtějí začít posilovat ?
Začněte, začněte co nejdřív a cvičte správně, do toho začněte i správně jíst, spát. Pokud budete cvičit správně a správně se stravovat, docílíte výsledků a budete spokojení jak po fyzické tak i mentální stránce. Dodržujte pitný režim, spánek a nepředvádějte se a nepřeceňujte se, ideálně choďte se sparing partnerem a postupně váhy navyšujte.
Odkud čerpáš informace?
Od známých, přátelé, internet, knížky.
Pages: